Fitness Studio Day One osnovan je 2023. godine iz jednostavne, ali snažne potrebe da se stvori prostor gdje se ljudi osjećaju dobrodošlo bez obzira na to gdje su na svom fitness putu. Nismo željeli još jednu klasičnu teretanu. Htjeli smo nešto drugačije, mjesto gdje će početnik stajati rame uz rame s iskusnim vježbačem, gdje se gradi zajedništvo, a ne pritisak. Mjesto gdje je svaki dolazak korak naprijed, a svaki dan prilika za novi početak.
Zato smo pokrenuli Day One kao podsjetnik da nikada nije kasno krenuti. Danas. Odmah. Od svog “prvog dana”.
Naša teretana
Vjerujemo da je okruženje u kojem treniramo jednako važno kao i sam trening. Naš prostor nije samo mjesto za vježbanje to je kutak motivacije, fokusa i napretka. Od samog početka cilj nam je bio stvoriti moderno, funkcionalno i poticajno okruženje gdje će se klijenti osjećati kao kod kuće.
Naša teretana opremljena je novim, kvalitetnim spravama koje zadovoljavaju sve potrebe za raznovrsnim treninzima.
Klijentima je na raspolaganju:
Potpuno opremljena zona za snagu sa spravama za vježbanje svih ključnih mišićnih skupina.
Kardio zona s trakama za trčanje, biciklima, orbitrecima…
Posebno uređeni dio studija gdje se nalazi velik prostor s dovoljno mjesta za grupne treninge i nesmetano izvođenje svih aktivnosti.
Upoznajte naš tim
ANA
Instruktorica joge i pilatesa
Ana se odmalena bavila raznim sportovima. Tijekom djetinjstva i mladosti trenirala je gimnastiku, atletiku i ples. Kroz godine se sve više zanimala za discipline koje razvijaju snagu, kontrolu i povezanost tijela i uma, što ju je prirodno dovelo do joge i pilatesa. Redovito se usavršava kako bi svoje znanje prenijela na jednostavan i razumljiv način.
Kroz rad s ljudima fokusira se na pravilno disanje, stabilnost i svjesno izvođenje pokreta. Smirenim i jasnim pristupom pomaže klijentima da poboljšaju svoju snagu, pokretljivost te se osjećaju bolje u svom tijelu i svakodnevnom životu. U radu joj je važna atmosfera povjerenja i podrške, gdje se svatko može osjećati sigurno i motivirano.
MARKO
Fitness trener i voditelj CrossFita
Marko je diplomirani kineziolog i licencirani osobni trener, specijaliziran za funkcionalni trening i CrossFit. Njegovi treninzi su izazovni, ali motivirajući – fokusirani na izgradnju snage, izdržljivosti i pravilnu tehniku. Svojim znanjem i energijom podiže svakoga iz zone komfora i vodi ga prema konkretnim rezultatima.
U radu s klijentima kombinira stručno znanje i praktičan pristup, s jasnim planom i realnim ciljevima. Posebnu pažnju posvećuje pravilnom izvođenju vježbi i prilagodbi treninga svakom pojedincu. Vjeruje da je disciplina važna, ali da je ključ dugoročnog uspjeha – dosljednost.
IVA
Fitness trenerica
Iva je magistrica kineziologije i licencirana fitness trenerica. Najviše se pronašla u individualnom radu s klijentima, a poseban fokus stavlja na pravilnu tehniku i postepeni napredak. Vodi i grupne treninge s naglaskom na izgradnju snage, oblikovanje tijela i razvoj kondicije. Iva trenutno završava stručni tečaj iz osnova nutricionizma, kako bi klijentima mogla pružiti i podršku u prehrambenim navikama.
Smatra da je dobra komunikacija temelj svakog kvalitetnog trenerskog odnosa. Kroz jednostavan, ali stručan pristup pomaže klijentima da razumiju svoje tijelo i prepoznaju vlastiti napredak.